Alabanın faydalarını öğrendiğinizde çok şaşıracaksınız. İnsan sağlığına faydası oldukça fazla olan şifacı besin alabaş yeni yeni popüler olsa da hızla tanındı ve sevildi. Tam bir C vitamini deposu olan alabaş diyetisyenlerin de sıklıkla tavsiye ettiği sağlıklı besinler listesine girildi. Yeşil ve pembe gibi iki farklı renge sahip olan alabaş, bütünün günlük ihtiyacı olan yaşamın yüzde 52’sini karşılıyor. Cennet topuzu olarak da bilinen alabaş, iyi geldiği şeyin başında ise kanser geliyor. Peki alabaşının faydası neler? Alabaş hangi bölgede iyi geliyor? Alabaş nasıl tüketilir? Alabanın zararları veya yan etkileri var mı? İşte tüm bu soruların cevapları ve alabaş hakkında her şey haberimizde…
Şifa deposu besin alabaş sağlığı ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyucu mucize besin alabaş…
Yurt dışında oldukça tüketilen alabaş sebzesi yeni yeni popüler olmaya başladı. Lahana ailesine ait olan bu sebze görüntüsü olarak turpaya benzer. İlkbahardan itibaren tezgahlardan yer çalışmaya başlayarak alabaş, lahana ve kereviz gibi tüketilir. Yeşil ve pembe gibi iki farklı renge sahip olan alabaş, bütünün günlük ihtiyacı olan yaşamın yüzde 52’sini karşılar. “Cennet topuzu” olarak da bilinen alabaş, A, C, B vitaminlerinin yanı sıra yetenekleri, fosfor ve demir gibi mineraller açısından oldukça zengindir. Yapılan bazı araştırmalarda alabaş sebzesinin kanserinin yok etmede etkili olduğu tespit edilmiştir. Yıl boyunca büyüme özelliğine sahip olan alabaş insan sağlığına birçok fayda sağlar.
Şifa deposunun besin alabaş dayanıklılığı ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyucu mucize besin alabaş…
ALABAŞIN FAYDALARI NELERDİR?
– C vitamini açısından zengin olan alabaş, güçlü bir antioksidan görevi görür. Bu özelliği sayesinde vücutta hasar görmeye eğilimli tümörlere yönelme sağlıklarını korur. Kanser oluşumunu engeller. Özellikle akciğer ve kaçakları temizleyerek ülkedeki kanser ihtimalini sıfırlar.
Şifa deposunun besin alabaş dayanıklılığı ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyan mucizevi besin alabaş…
– Göz sağlığında en yaygın olan hastalık kataraktır. Katarak oluşumuna neden olan durum ise göz içindeki A vitamininin yapısıdır. A vitamini açısından zengin olan alabaş bulaşmasını önler.
– Vücuttaki denge dengesi tansiyon hastalığı için önemli bir mineraldir. Bu mineral azalınca hormon bozukluğu ve yüksek tansiyonun değişmesi gibi durumlarda yaşanmasına neden olur. Ancak alabaş elde edilebilecekleri yüksek ürünler sayesinde oranları dengeler. Şifa deposunun besin alabaş dayanıklılığı ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyan mucizevi besin alabaş…
– Turp gibi alabaşta kuru nefes alan ve nefes verenda olumlu etkilere sahiptir. Kaynatılıp suyu tüketildiğinde özellikle mevsimsel geçişlerde gelişen
Şifa deposunun besin alabaş dayanıklılığı ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyucu mucize besin alabaş…
– Kilo aldırmadan demir uygulamalarını yükselten nadir besinlerdendir. Çünkü alabaş lif açısından zengin olduğundan kilo vermede yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırır. Aynı zamanda demirin azalmasını artırarak kansızlık gibi ciddi olayların önüne geçer.
Şifa deposunun besin alabaş dayanıklılığı ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyan mucizevi besin alabaş…
– Zeka tedavisi etkili olan selenyum minerali açısından zengin beyin sisteminin da olumlu etkileri. Uzmanlar gelişimlerinin ki çocukların ve anne adaylarının tüketmesini tavsiye eder. Ayrıca anne sütünü artırma miktarına sahiptir.
– Sinir potansiyelini sakinleştirerek kişinin rahat bir uyku çekmesini sağlar. İbrahim Saraçoğlu’nun özellikle sık sık uyku problemi olan hastalara tavsiye ettiği besinler arasında yer alır. Kronik uykusuzluk için beyaz alabaşı öneren Saraçoğlu, uykudan yarım saat önce çiğnenilmesi gerektiğini vurguluyor.
Şifa deposunun besin alabaş dayanıklılığı ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyucu mucize besin alabaş…
– Kalsiyum minerali kas ve kemiklerin güçlenmesini sağlar. Bu sayede ileri yaşlarda görülme ihtimali olan romatizma ve kemik erimesi gibi bulaşma önlenmiş olur. Doğada düt besin bakımından en zengin besin olmasına rağmen, alabaşta süt kadar zengindir.
– Bağışıklığı güçlendiren alabaş, vücudun biriken özellikleri atarak adete vücudu yeniler. Bu yararlılığın en çok faydası vardır. Hem dış etkenlerden hem de iç rahatsızlıklardan sıklıkla etkilenen cilt alabaş sayesinde yağ dağılımı düzenleyerek akne ve sivilce oluşumunu engeller.
Şifa deposunun besin alabaş dayanıklılığı ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyucu mucize besin alabaş…
ALABAŞIN OLUMSUZ ETKİSİ NEDİR?
Vücuttaki iyotu kısa sürede tüketebilen alabaş tiroid gibi hormon sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden yakıt tüketimine dikkat edilmelidir. En az bir uzmana başvurularak günlük ne kadar tüketildiği öğrenilmelidir. Bazı bölgelerde haftada en fazla iki defa tüketilmesi tavsiye ediliyor.