Sarımsağı Gerçekten Büyülü Yapan Nedir?
Sır, sarımsağın meşhur kokusundan ve neredeyse tüm terapötik etkilerinden sorumlu olan kükürt bileşiği allicin’de gizlidir. Doğru şekilde aktive edildiğinde allicin şunları sağlar:
✓ Eşsiz antibakteriyel, antiviral ve antifungal koruma
✓ Sağlıklı kan basıncı ve kolesterol için daha güçlü destek
✓ Soğuk algınlığı, grip ve dirençli bakterilere karşı daha hızlı bağışıklık tepkisi
✓ Daha iyi kan akışı ve daha az pıhtı riski
✓ Güçlü karaciğer detoksu ve anti-inflamatuar etki
Sorun şu ki, allicin bütün, el değmemiş sarımsak dişlerinde bulunmaz. Sadece diş hasar gördüğünde ve ona zaman verdiğinizde oluşur.
İnsanların %95’inin yaptığı yanlış şu: Sarımsağı eziyor veya doğrayıp hemen sıcak bir tavaya atıyor, yutuyor veya yemeğe karıştırıyor. Isı, alliini aktif allisine dönüştürmeden önce enzimi (alliinaz) anında öldürüyor. Sonuç mu? Lezzet alıyorsunuz – ama neredeyse hiç ilaç alamıyorsunuz.
Kanıtlanmış çözüm ise nefes kesici derecede basit:
Sarımsağı ezdikten, doğradıktan veya kıydıktan sonra, pişirmeden veya yemeden önce tam 10 dakika boyunca havaya maruz bırakın.Bu 10 dakika boyunca biyokimyasal bir mucize gerçekleşir: alliin ve alliinaz tamamen reaksiyona girerek maksimum allisin üretir. Çalışmalar, bu kısa beklemenin, anında pişirmeye kıyasla biyoaktif bileşenleri 4-10 kat artırabileceğini göstermektedir.
1. Sabah Çiğ Sarımsak Shot’ı – Mükemmel Bağışıklık ve Detoks Ritüeli
1 taze diş sarımsağı ezin ve 10 dakika dinlendirin.
1 tatlı kaşığı çiğ balla karıştırın veya shot gibi ılık suyla yutun.
Sabahın erken saatlerinde aç karnına için.
Birkaç gün içinde daha güçlü bir enerji, daha berrak bir cilt ve mevsimsel tehditlerin azaldığını fark edeceksiniz.
2. Altın Sarımsaklı Zeytinyağı – Şişede Sıvı Sağlık
6-8 diş sarımsağı incecik kıyın ve 10 dakika dinlendirin.
Koyu renkli cam bir şişede 1 su bardağı soğuk sıkım sızma zeytinyağına ekleyin.
Buzdolabında 3-7 gün demlenmeye bırakın (her gün çalkalayın).
Salatalara, buharda pişirilmiş sebzelere veya sıcak çorbalara (pişirdikten sonra ekleyin) günde 1-2 çay kaşığı ekleyin.
Bu, allicin’i daha uzun süre korur ve emilimini daha da kolaylaştırır.3. Rahatlatıcı Sarımsak-Limon-Bal Çayı – Bir Şeyler Hissettiğinizde Mükemmel
2 diş sarımsağı ezin ve 10 dakika dinlendirin.
İnce zencefil dilimleri, yarım limonun suyu ve 1 tatlı kaşığı çiğ bal ile 300 ml sıcak (kaynar olmayan) suya ekleyin.
5 dakika demleyin, isterseniz süzün ve yavaşça yudumlayın.
Yorgunluk veya boğaz ağrısının ilk belirtisinde 1-2 bardak için; çoğu kişi birkaç saat içinde rahatlama hisseder.
4. Aktif Sarımsak Ezmesi – Tost Ekmeğine Nefis Bir İlaç
4 diş sarımsağı kıyın, 10 dakika dinlendirin.
2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı, bir tutam Himalaya tuzu ve bir miktar limonla ezin.
Ekşi mayalı una, tohum krakerlerine sürün veya sebzelere sos olarak kullanın.
Kalıcı ve uzun süreli kalp ve bağışıklık desteği için her sabah için.
Tam Olarak Ne Kadar Aktif Sarımsak Tüketmelisiniz?
Günlük korunma ve bakım için: Günde 1-2 aktif diş sarımsak.
Soğuk algınlığı/grip mevsiminde veya yoğun stres döneminde: Gün boyunca 3 diş sarımsak tüketin.
Özellikle kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız veya mide hassasiyetiniz varsa, tıbbi tavsiye almadan günde 4 diş sarımsaktan fazla tüketmeyin.
10 Dakika Kuralını Alışkanlık Haline Getirdiğinizde Ne Olur?
Çoğu kişi, doğru şekilde aktive edilmiş sarımsağı sadece 7-14 gün boyunca kullandıktan sonra şunları bildiriyor:
✓ Fark edilir derecede daha az soğuk algınlığı ve hastalandıklarında daha hızlı iyileşme
✓ Daha parlak enerji ve öğleden sonra daha az yorgunluk
✓ Daha iyi sindirim ve azalmış şişkinlik
✓ Gelişmiş dolaşım – daha sıcak eller ve ayaklar
✓ Ev tipi tansiyon aletlerinde daha düşük değerler
30-60 gün sonra faydaları derinleşir: daha sağlıklı kolesterol dengesi, daha güçlü doğal savunmalar ve pahalı takviyelerin nadiren karşılayabileceği güçlü bir dirençli sağlık hissi.
Sarımsak sadece bir baharat değil; bu basit yöntemle gerçek potansiyelini ortaya çıkardığınızda, doğanın en güçlü günlük ilaçlarından biri haline geliyor. Sıradan bir sarımsak ile olağanüstü bir şifa arasındaki tek fark on dakika.
Bu gece başlayın. Bir diş sarımsağı ezin, zamanlayıcınızı ayarlayın ve vücudunuzun ne kadar hızlı tepki verdiğini izleyin. Bağışıklık sisteminiz, kalbiniz ve enerji seviyeniz hayatınızın geri kalanında size teşekkür edecek.